井本整体
Irimi
avancer, ne plus avoir peur, y compris de la mort (sens de Ikkyo Omoté pour O Sensei), bien sur en gardant son intégrité ! ...
Atemi waza
Peut être considéré comme un principe car présent dans toutes les techniques , aide au placement , déséquilibre ...
Kokyu Ho
Principe de respiration qui ne s'étend pas seulement à soi, mais à la situation, à la respiration du partenaire également ...
Mu , le vide :
La création du vide permet le déséquilibre, non résistance
Musubi :
Noeud des énergies, liaison des énergies
Unité du corps, et unité avec le partenaire - Aïki
principe Aïki, relié intégralement évidemment aux autres principes
Polarité
pour les chinois , le yin et le yang, la balance et le jeu entre les polarités est une des bases des techniques de l'Aïkido
spirale (et sphéricité)
être capable de générer dans l'espace, spirales et à 360° les mouvements à partir de son centre
les ondes
Tout est ondes dans la nature, sous multiples formes permet le déséquilibre du partenaire
seika tanden ho
Conscience et utilisation de son centre , situé globalement 3 doigt sous le nombril
La visualisation
Fondamental en Aïkido, utilisation de l'esprit , des images , permet l'utilisation des muscles involontaires et de l'ensemble du corps et non seulement les muscles volontaires (travail en force). permet d'utiliser tout son corps de façon unitaire de façon automatique ...
Concentration / dissipation
principe général qui se recoupe avec la respiration, atémi waza, Mu, que nous pouvons utiliser par contraction / Relâchement musculaire à tous les niveaux du corps, partiel ou complet pour créer un déséquilibre
Hoyo Henka
utilisation intelligente des contraintes , voire en créer pour mieux utiliser le vide par exemple
Distance (ma-aï), timing (de-aï)
bases évidentes
Katsu Ginken
préserver la vie, aller vers l’amour , protéger la vie à l’inverse de Satsu Ginken , détruire
Être dans l'instant présent
la réalisation des principes précédents ne peut se faire sans cela ...
Vision non exhaustive ! ...
Les principes de l'Aïkido
Les principes de l’Aïkido sont transversaux à toutes les techniques. Vous pouvez trouver plusieurs ouvrages principaux de références où plusieurs principes sont énumérés et expliqués comme par exemple :
« les principes de l’aïkido » et « Aïkido Harmonie » de Maitre Mitsugi SAOTOME
La forme des techniques , la partie externe, sans les principes n'est pas l'Aïkido, sans les principes pas d'efficacité, pas d' intégrité et sans évolution de l'individu car c'est dans le travail des principes que l'individu va évoluer vers la voie de l'harmonie du corps et de l'esprit.
Les principes succinctement évoqués ici se recoupent pour la plupart , voire certains étant des sous principes d'autres. la vision analytique est utile pour comprendre; la vision de synthèse de tous ces principes est la voie de réalisation de l'Aïkido...
Pour aller vers l’Aïkido d'O Sensei il est possible qu'il faille en rajouter d'autres !